Kurse

Raus aus dem stressigen Alltag, rein in den Wald.  Lassen Sie Ihre Seele baumeln und genießen Sie für eine Zeit lang Ruhe und Glückseligkeit.

Termine 2024

Waldgesundheit & Waldsinnenerleben

Start in den Frühling! Kräuter entdecken

Datum: 11.05.2024

Inhalt: Meditation, Atem-und Achtsamkeitsübungen,

Erlebnisse zu weit, Trink-und Snackpause, Shinrin Yoku zum Mitnehmen

Uhrzeit: 16.00 Uhr -  max. 19.30 Uhr

Kosten:  35  Euro

Schnellbucher bis 06.05.2024 bekommen 20 Prozent Rabatt

 

 Waldschätze erkunden

Datum:  08.06.2024

Inhalt: Gehmeditation, Atem-und Achtsamkeitsübungen,

Erlebnisse zu weit, Trink-und Snackpause, Waldschätze entdecken und Kreatives erstellen

Uhrzeit: 10.00 Uhr - max. 13.30 Uhr

Kosten:  35 Euro

Schnellbucher bis 04.06.2024 bekommen 20 Prozent Rabatt

Barfußwalking, Bewegung und Entspannung

Datum:  09.06.2024

Inhalt: Gehmeditation, Atem-und Achtsamkeitsübungen,

Erlebnisse zu weit, Trink-und Snackpause, Waldschätze entdecken und Kreatives erstellen

Uhrzeit:  9.30 Uhr - max. 12.30 Uhr

Kosten:  35 Euro

Schnellbucher bis 05.06.2024 bekommen 20 Prozent Rabatt

Barfußwalking, Bewegung, Entspannung

Datum:

Inhalt: Barfußwalking, Achtsamkeits-und Bewegungsübungen, Sinne stärken, Trink-und Snackpause, Shinrin Yoku zum Mitnehmen

Uhrzeit: 9.30 Uhr - max. 12.30 Uhr

Kosten:  35 Euro

Schnellbucher bis ........ bekommen 20 Prozent Rabatt

4er Ticket

Datum:

Uhrzeit:

Kosten:     


Ort: Stadtwald Verden

Treffpunkt: Parkplatz vor dem Wald,

Uhlemühlen, 27283 Verden

Gruppe: mind. 4 Teilnehmer* innen

               max. 12 Teilnehmer* innen

 
Ursula Bouwmann | WALDWOHL® Trainerin, BGM, Gesundheitscoach

 „Wir sind Teil des Web of Life.“  (E. O. Wilson)

Erleben Sie selbst, wie die frische Waldluft Balsam für Ihr persönliches Wohlbefinden ist. Schaffen Sie sich Glücksmomente durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst und der Natur.

 

Mit Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Bewegungsübungen trainieren wir die Sinne und die Abwehrkräfte. Denn Waldluft ist Medizin!

Anmeldung:

Sie können sich gern per E-Mail an info@ursula-bouwmann.de anmelden.
Nach Ihrer Anmeldung bekommen Sie weitere Informationen und eine Auftragsbestätigung. Die Zahlungsmodalitäten finden Sie ebenfalls in der Bestätigung.

Hinweis: Auf wetter- und waldadäquate Kleidung und Schuhwerk achten. Bitte bringen Sie sich eine kleine Decke zum Sitzen, Snacks und warme bzw. kalte Getränke mit. Denken Sie bitte auch an einen ausreichenden Zecken- und Sonnenschutz.

Das Handy ist während unseres Waldaufenthaltes aus.

Danke für Ihr Verständnis.



Folgende Themen/Kurse sind möglich:

  • Outdoor Teamentwicklungsmaßnahmen
  • geführte Kurse Waldsinnenerleben für Gruppen
  • für dich allein oder auch zu zweit
  • Gesundheitstage für Ihr Unternehmen
  • waldpädagogische Aktionen und Erlebnisse
  • Nachhaltigkeit und Achtsamkeit erfahren

 

Auf Sie warten im Wald und in der Natur zum Beispiel:

  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • Sanfte Bewegungsübungen
  • Wahrnehmungen der Sinne
  • Nordic Walking
  • Atem- und Barfußwalking
  • Meditation
  • aus Waldschätzen Kreatives gestalten
  • Spiel und Spaß für Groß und Klein
  • Themenspezifische Waldaktionen

Gern biete ich Ihnen  waldpädagogische Aktionen und Erlebnisse für Kleingruppen (mind. 4 bis max. 14 Personen) an.  Ich habe immer ein offenes Ohr für Ihre Themenwünsche, Zeit und Waldgebiet.